Brok in de keel (Globusgevoel)
Het gevoel van een ‘brok’ in de keel komt veel voor en is in de meeste gevallen onschuldig. Vaak ontstaat het door spanning in de keel- en halsspieren, stress of een verstoorde ademhaling. Hierdoor lijkt het alsof er iets in de keel blijft hangen, vooral bij het slikken van speeksel.
Hoe wij kunnen helpen:
In onze praktijk behandelen we het globusgevoel met:
- Ontspanning van keel- en halsspieren
Met specifieke technieken verminderen we overmatige spierspanning in het hoofd-halsgebied. - Ademhalings- en ontspanningsoefeningen
U leert een rustige, functionele ademhaling die de spanning in de keel vermindert. - Stem- en houdingstraining
Bij bijkomende stemklachten werken we aan gezond stemgebruik en een ontspannen lichaamshouding. - Praktische adviezen voor thuis
Oefeningen en tips om klachten zelf te herkennen en te verminderen.
