Ademnood

Ademnood, kortademigheid, luchthonger en benauwdheid zijn verschillende benamingen voor een beangstigend gevoel van ‘’luchttekort’’. De medische benaming is dyspneu. Er bestaat vaak een relatie tussen benauwdheid, kortademigheid, hyperventilatie en ademnood.

Er zijn aanwijsbare oorzaken voor ademnood, bijvoorbeeld wanneer men zich verslikt.

Ziekten van de luchtwegen zoals astma, COPD, longontsteking en hartklachten leiden vaak tot kortademigheid.

Bij hyperventilatie of disfuncioneel adempatroon kan het ook een psychische oorzaak hebben. Wanneer je veel stress ervaart of in een burn-out zit, is de wijze van ademen vaak anders. Je ademt sneller en oppervlakkiger om te ‘’overleven’’. Dit versterkt het gevoel van ademnood, luchttekort/ ademtekort, benauwdheid.

Bij ziekten van de luchtwegen wordt vaak medicatie voor geschreven in de vorm van ‘puffers’. Ademoefeningen zijn zeker effectief om de ademnood te verlichten.

Ademnood met een psychische achtergrond wordt met medicatie behandeld in de vorm van antidepressiva. Het reguleren van de ademhaling in combinatie met ontspanningsoefeningen is een natuurlijke wijze om het lichaam te kalmeren, zowel fysiek als mentaal.

Tot slot:

  • Een slechte conditie is iets anders dan kortademigheid
  • Bij kortademigheid/ademnood is er vaak een oorzaak
  • Kortademigheid is niet normaal bij ‘’ouder worden’’ of ‘’op leeftijd komen’’.
  • Kortademigheid heeft niets te maken met zuurstofgebrek.

Heeft u last van ademnood of luchttekort? Wij helpen u graag. Neem dan contact op via het contactformulier.