Hartkloppingen
Bij hartkloppingen voelt u uw hart krachtig, snel of onregelmatig kloppen. Dit kan beangstigend zijn. Twijfelt u? Neem dan altijd eerst contact op met uw huisarts. Deze kan diverse zaken waaronder lichamelijke afwijkingen met u bespreken en testen.
Heeft u geen twijfel of heeft uw huisarts geen ernstige situatie in kaart gebracht?
Dan kan het zomaar zo zijn dat de hartkloppingen een andere oorzaak heeft. Een ”normale” hartslag ligt tussen de 50 en 90 slagen per minuut.
Hartkloppingen kunnen onder andere gepaard gaan met:
- Duizeligheid
- Benauwdheid
- Droge mond
- Hoofdpijn
- Misselijkheid
Hartkloppingen kunnen onder andere ontstaan door:
- Lichamelijke inspanning
- Alcohol, koffie, energie-drank of grote maaltijden
- Roken of drugs
- Pijn
- Stress, emoties, angst of piekeren
- Hyperventilatie of disfunctioneel ademen
Wat wij voor u kunnen betekenen
Wanneer hartkloppingen niet door een medische oorzaak worden verklaard, spelen vaak stress, spanning of een ontregelde ademhaling mee. Vanuit onze gecombineerde expertise bieden wij:
Ademtherapie & hartcoherentie (logopedie & fysiotherapie)
- Herstel van een rustige, regelmatige ademhaling
- Verminderen van hyperventilatie en benauwdheid
- HeartMath-oefeningen om hartritme en stressreacties te stabiliseren
Fysiotherapeutische begeleiding (fysiotherapie)
- Ontspanning van gespannen nek-, schouder- en borstspieren
- Houdingsadviezen die hoge ademhaling en spanning verminderen
Logopedische ondersteuning (logopedie)
- Aanleren van functionele ademtechniek tijdens spreken en inspanning
- Verminderen van klachten die samenhangen met hoge ademhaling
Stress- en spanningsherkenning (logopedie & fysiotherapie)
- Inzicht in emotionele triggers die hartkloppingen uitlokken
- Praktische technieken om rust en balans terug te brengen
