Het voelt alsof u niet genoeg zuurstof krijgt. Het voelt alsof u over een 'hobbel' heen moet om weer meer lucht naar binnen te krijgen. Soms moet u meer gapen of zuchten.
De kans bestaat dat u op dit moment druk bent en stress ervaart. Het is mogelijk dat u daardoor last hebt van hyperventilatie of disfunctioneel ademen.
Het gevoel van niet genoeg lucht krijgen kan angstig maken en de klacht verergeren. Er is sprake van een oppervlakkige ademhaling en er is geen beheersing over de grote ademspier, het diafragma.
Stress, overbelasting en het ervaren van teveel negatieve emoties zijn van grote invloed op deze klacht.
Het is verstandig om goed te leren ademen en aandacht te besteden aan uw leeftijl.
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.