Ademhaling en stem zijn nauw met elkaar verbonden. Voor een goede stemkwaliteit is het van groot belang dat je op een goede manier ademt. Bij een snelle en oppervlakkige ademhaling spreek je met te weinig ademsteun en worden de spieren in de hals en keel zwaarder en verkeerd belast. De stembanden kunnen daardoor minder goed functioneren en er ontstaan stemklachten. Het kan zijn dat de stem hees of schor klinkt, je kunt een pijnlijke keel ervaren of vermoeid raken van het spreken.
Een logopedist kan je helpen bij het aanleren van een correcte adem- en stemtechniek.