De kans bestaat dat u op dit moment druk bent, stress ervaart of dat u een onrustige ademhaling heeft als gevolg van een situatie die u heeft meegemaakt zoals een operatie, ongeluk, ruzie, schrik reactie.

Het is mogelijk dat u daardoor last heeft van hyperventilatie of een dysfunctioneel adempatroon.

Het gevoel van niet genoeg lucht krijgen kan beangstigend zijn of angstig maken. Hierdoor kan uw klacht verergeren. Er is mogelijk sprake van een oppervlakkige ademhaling en er is geen controle over de grote ademspier, het diafragma.

Er zijn diverse redenen die van grote invloed zijn op deze klacht zoals stress, overbelasting, het ervaren van teveel negatieve emoties.

Vanuit onze gecombineerde expertise bieden wij:

Ademtherapie & hartcoherentie training (logopedie & fysiotherapie)

• Herstel van een rustige, regelmatige ademhaling
• Verminderen van hyperventilatie en benauwdheid
• Heartmath-oefeningen om hartritme en stressreacties te stabiliseren

Fysiotherapie begeleiding (fysiotherapie)

• Ademtherapie bij bewegen en sporten
• Verbeteren van de conditie tijdens sporten
• Verbeteren van de (neus) ademhaling tijdens inspanning

Logopedische begeleiding (logopedie)

• Aanleren van functionele ademtechnieken tijdens spreken en inspanning
• Verminderen van klachten die samenhangen met een hoge ademhaling

Stress en spanningsherkenning (logopedie & fysiotherapie)

• Inzicht in emoties en angsten rondom ‘’zuurstof te kort’’
• Praktische technieken om rust en balans te krijgen in uw ademhaling