Vermoeidheid

Je voelt je voortdurend moe en bent niet vooruit te branden. Vaak begint het al bij het opstaan. Er is een kans dat je vermoeidheid voortkomt uit de manier van ademhalen.

Mogelijk vind de ademhaling hoog in de borst plaats en is je ademhaling te snel.

Deze ademhaling past mogelijk meer bij iemand die tegen een berg op fietst. In zo’n situatie is in korte tijd veel zuurstofwisseling nodig en mág men zich moe voelen. Deze ademhaling past niet bij een rustige situatie, slapen of lichte activiteit. We spreken dan van een disfunctionele ademhaling. Vaak ervaart men tegelijkertijd ook andere lichamelijke klachten zoals bijvoorbeeld hoofdpijn, gejaagdheid of spierklachten.

Voor een goede zuurstofopname door het lichaam is een kalme, diepe ademhaling met gebruik van het middenrif van belang.

Wat bieden wij:

  • Ademoefeningen gericht op een goede ademtechniek
  • Ademoefeningen gericht op een ontspannen ademhaling
  • Ontspanningsoefeningen voor minder stress
  • Hartcoherentie oefeningen voor meer stabiliteit in uw ademhaling
  • Het verbeteren van uw mindset d.m.v. ademoefeningen
  • Metingen middels biofeedback (heartmath)

Onze fysiotherapeuten en logopedisten zijn gespecialiseerd ademtherapeuten en kunnen je helpen met het verbeteren van de ademhaling en verhelpen van uw klachten.

Ben je geïnteresseerd, heeft u vragen of wil je een afspraak maken?

Neem dan contact op via onze contactpagina of via contact@ademregie.nl

Wilt u een afspraak maken? Wij helpen u graag.
Neem dan contact op via het contactformulier.